Tìm hiểu một số bài tập tay thon với tạ

Phụ nữ ai cũng muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo, một vòng eo nhỏ, bắp tay thon gọn để có thể diện những bộ đồ sát nách sang trọng. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu được một vóc dáng hoàn hảo như vậy đặc biệt giảm mỡ tay là một việc vô cùng khó. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn một số bài tập tay thon với tạ đơn giản hiệu quả. 1. Bài tập Standing  V raise Đứng thẳng trên sàn tập hai tay cầm tạ xuôi theo người. Nâng hai